Esta semana nos toca trabajar varios temas, lo de hoy lunes vayan viendo los vídeos y vamos a resolver las preguntas y hacer una rutina de ejercicios el día martes 21 a las 3:00 p.m. por medio del zoom.
- Tipos de lesiones
- Prevención de riesgos y lesiones deportivas
- ¿Qué hacer en caso de luxación, esguince o fractura?
- Ejercicios desaconsejados o contraindicado
ID de reunión: 719 005 5180
Contraseña: 9FfdgT
Materiales: cuaderno y lapicero.
Deben estar con ropa deportiva.
Buenas noches profesora,
ResponderBorrarLo que aprendí es que siempre debemos de calentar antes de realizar cualquier tipo de ejercicios para evitar una lesión.
Podría indicarme la pregunta 4 del día de hoy, ya que en Zoom no se pudo entender bien.
Valeria Gabriel Miranda.
Miss buenas noches ¿Si un deportista profesional esta en cuarentena no entrena o se lesiona, podrá seguir participando en los juegos olímpicos?
ResponderBorrar¿Los entrenadores como están entrenando ha los deportistas olímpicos en está cuarentena?
Gracias por el ejercicio a traves del ZOOM me gusto la clase espero que lo repita
Depende la gravedad de su lesion si es leve tendra poco tiempo de descanso y volverá a entrenar ahora cada deportista tiene conocimiento del entrenamiento que puede hacer en casa para no perder el estado fisico
ResponderBorrar¿cual es la importancia de conocer tu IMC (indice de masa corporal)?
ResponderBorrar¿Es importante saber si mi peso esta de acuerdo a mi edad,si estoy con la capacidad de hacer ejercicios y si puedo hacer una rutina completa que no me afecte.
LUIS ALONZO NAVARRETE ASIÁN - 1°C
Hola
ResponderBorrar¿Porqué es importante el test de burpee?
ResponderBorrarRPTA:El burpee es un test muy completo en que se trabaja,la fuerza,resistencia y cordinación
Bien te felicito practicalo
Borrar¿Porqué es importante el test de burpee?
ResponderBorrarEs muy importante porque sirve para evaluar nuetra resitencia y eso nos sirve para adecuar mejor nuestra rutina de ejercicios y no hacer ejercicio de mas y hacernos algun daño interno
Soy Luciano Echevarria Rodriguez 1°A
Es un test que nos ayuda a conocer nuestra capacidad
BorrarEs un test que nos ayuda a conocer nuestra capacidad
BorrarHola
ResponderBorrarH
ResponderBorrar1._¿Qué importancia tiene reconoser mi capacidad física de velocidad?
ResponderBorrarRPTA:Nos ayuda a saber sobre nuestra capacidad física de velocidad por que nuestro cuerpo depende de eso debemos conocer nuestro límite para no salir lastimado
E
Borrars bueno que conozcas tu capacidad física
La velocidad es algo que se consigue con la practica constante
Borrar1._¿Cómo te ayuda a mejorar tu rutina?RPTA: me ayuda a mejorar los movimientos de las articulaciones y tener una mejor postura
ResponderBorrarLa buena postura es importante aplícalo
BorrarLa postura es muy importante aplicarlo
ResponderBorrar